Se încarcă...
Un spațiu sigur, adaptat vârstei, unde copilul tău poate fi înțeles și sprijinit, în ritmul lui. Cu tine, părintele, alături în proces.
De Dr. Psih. Aurelia Drăghici · Ultima actualizare: iunie 2026
Psihoterapia pentru copii și adolescenți este un sprijin adaptat vârstei, prin care cel mic învață să înțeleagă și să regleze ce simte, într-un cadru sigur și de încredere. Copiii nu își exprimă întotdeauna durerea prin cuvinte. De multe ori o arată prin comportament și prin joc: devin mai retrași sau mai agitați, dorm prost, au crize de furie, refuză școala, regresează la obiceiuri pe care le depășiseră. Aceste reacții nu sunt capricii, ci semnale. Sunt felul în care un sistem nervos încă în formare cere ajutor.
De aceea terapia se croiește după vârstă, nu invers. Cu cei mici lucrez prin joc, desen, poveste și mijloace potrivite nivelului lor de dezvoltare, pentru că acolo, în joc, copilul își poate spune povestea fără să fie nevoit să o explice. Cu adolescenții, terapia seamănă mai mult cu o conversație onestă, în care sunt luați în serios și nu judecați. În ambele cazuri, scopul nu este să facem copilul cuminte, ci ca el să se simtă în siguranță, mai stăpân pe emoțiile lui și, mai ales, înțeles.
Familia este parte din proces, nu spectator. Un copil trăiește în relație cu cei din jur, iar schimbările se așază mai bine atunci când părinții sunt sprijiniți să înțeleagă ce se întâmplă și cum pot ajuta acasă. Lucrez astfel cu copii și adolescenți, la cabinetul din Sibiu sau online, cu respect pentru ritmul fiecăruia și pentru intimitatea lui.
Nu trebuie să aștepți o criză ca să ceri un sfat. Uneori e suficient ca ceva să se fi schimbat în felul de a fi al copilului și să nu treacă de la sine. Dacă recunoști câteva dintre situațiile de mai jos, merită să vorbim:
Lista nu e completă, iar a cere ajutor nu înseamnă că ai greșit ca părinte. Înseamnă că ești atent. Dacă ești nesigur dacă e cazul, putem vorbi întâi despre îngrijorarea ta, fără nicio obligație. Vezi datele de contact.
Fiecare copil e diferit, dar procesul urmează câțiva pași firești, parcurși cu blândețe și în ritmul lui:
Pentru amintiri sau evenimente dureroase, folosesc EMDR adaptat copiilor și adolescenților, o metodă recunoscută internațional. Organizația Mondială a Sănătății (OMS, 2013) recomandă ca EMDR să fie luată în considerare pentru stresul post-traumatic la copii și adolescenți. Vezi cum funcționează terapia EMDR și citește despre psihoterapia traumei.
Părinții nu sunt lăsați pe dinafară: sunt parteneri în proces. Lucrăm împreună prin întâlniri periodice în care vă explic ce observ și cum puteți susține schimbarea acasă, păstrând în același timp intimitatea copilului, mai ales la adolescenți, care au nevoie de un spațiu care le aparține. Uneori, cea mai mare schimbare pentru copil vine din mici ajustări în felul în care familia răspunde la ce simte el. Nu cer perfecțiune. Caut un sprijin onest, pe care îl putem construi pas cu pas, împreună.
Se poate lucra cu copii de la vârste mici, prin joc, desen și mijloace potrivite nivelului lor de dezvoltare, și cu adolescenți prin conversație. La copiii foarte mici, o parte importantă a sprijinului trece prin părinți. Stabilim împreună forma cea mai potrivită pentru vârsta și nevoile copilului.
De obicei primul contact este cu părinții, ca să înțeleg contextul și ce vă îngrijorează. Urmează o etapă de cunoaștere cu copilul, fără presiune, în care creăm o relație de încredere prin joc sau conversație. Nu cerem copilului să povestească tot dintr-o dată.
Părinții sunt parteneri în proces. Lucrăm împreună prin discuții periodice și recomandări pentru acasă, cu respectarea intimității copilului, mai ales în cazul adolescenților. Schimbările se așază mai bine când mediul familial le susține.
Da. Mulți adolescenți se simt confortabil în spațiul online, iar ședințele video pot funcționa bine atunci când există un loc liniștit și privat. Pentru copiii mici, întâlnirile la cabinet sunt de obicei mai potrivite. Alegem împreună formatul, în funcție de vârstă și de situație.
Îmi scrii câteva rânduri despre copilul tău și despre ce te îngrijorează, stabilim un moment și îți răspund eu personal. Nu te obligă la nimic.